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Estratégias de Regulação Emocional no Dia-a-Dia

A ação de formação “Estratégias de Regulação Emocional no Dia-a-Dia” é essencial para promover o desenvolvimento saudável e equilibrado de crianças, pois oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências científicas para lidar com desafios emocionais comuns, como birras, frustrações e ansiedade. Ao capacitar pais, educadores e profissionais com técnicas simples de respiração, rotinas estruturadas, jogos e comunicação positiva, esta formação contribui para ambientes mais seguros e afetivos, favorecendo o bem-estar psicológico e a autonomia dos mais novos. A regulação emocional desenvolvida nestes contextos fortalece competências sociais, melhora o rendimento escolar e previne dificuldades futuras, tornando-se uma base fundamental para o sucesso e equilíbrio na vida familiar, escolar e comunitária. 

Conteúdos

Descobrindo a Regulação Emocional  

  • Conceito  
  • Desenvolvimento ao longo da infância  
  • Impacto na aprendizagem e comportamento. 

 

Quando as Emoções Desregulam 

  • Birras, frustração, impulsividade  
  • Ansiedade, retraimento 
  • Diferenças entre idades 

Laboratório de Estratégias 

  • Técnicas de respiração e mindfulness 
  • Rotinas estruturadas 
  • Brincar e vínculo  
  • Comunicação positiva 

Ferramentas e recursos  

  • Caixas da calma  
  • Cartões de emoções  
  • Estratégias de reforço positivo 

Público Alvo

Pais, educadores, professores, técnicos de respostas sociais para crianças, outros profissionais que trabalham com crianças, psicólogos em formação inicial.

Detalhes da formação

Próxima edição

25-06-2026 (ESGOTADO)

Carga horária

3horas

Horário

19h00 - 22h00

Formador (a)

Psicóloga Marisa Marques

Formato

À distância (online)

Valor

€ 35,00€

Sobre Nós

A GeroSAD

é uma empresa de apoio domiciliário e formação, criada em 2019 por uma equipa jovem, dinâmica e motivada pelas experiências e necessidades dos nossos clientes.

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