A regulação emocional em crianças e jovens é essencial para promover um desenvolvimento saudável e equilibrado. Aprender a lidar com emoções ajuda a enfrentar situações como birras, frustrações e ansiedade.
Esta formação apresenta estratégias práticas para apoiar crianças e jovens na gestão das suas emoções. Entre estas encontram-se técnicas de respiração, rotinas estruturadas, jogos e estratégias de comunicação positiva.
Além disso, são abordadas ferramentas que podem ser utilizadas por pais, educadores e profissionais no quotidiano. Desta forma, é possível criar ambientes mais seguros e favoráveis ao bem-estar emocional.
A formação pretende ainda promover a autonomia e fortalecer competências sociais. Assim, a regulação emocional pode ser trabalhada nos diferentes contextos da vida familiar, escolar e comunitária.
